研究表明，持续的社会隔离会使过早死亡的风险增加约26%至30%，同时显著增加心脏病、中风、痴呆、抑郁和焦虑的可能性。
孤独已经被认定为公共卫生流行病，长期孤独会破坏免疫系统，加剧炎症，削弱身体应对压力和疾病的能力。
在许多情况下，其健康影响可与肥胖和缺乏身体活动相媲美，使社交联系成为长期福祉的关键决定因素。

孤独就好像每天吸15支香烟，因为它对身心健康造成了深远且可测量的伤害。