碳水化合物摄入越少，所需的维生素C就越少。
你摄入的植物油越少，你需要的维生素E就越少。
你摄入的Omega 6越少，你需要的Omega 3就越少。
糖分摄入越少，所需的镁就越少。
蔬菜吃得越少，所需的钠就越少。
你摄入的植酸盐和草酸盐越少，你需要的钙就越少。
发布于 泰国
王小峰_带三个表
碳水化合物摄入越少，所需的维生素C就越少。
你摄入的植物油越少，你需要的维生素E就越少。
你摄入的Omega 6越少，你需要的Omega 3就越少。
糖分摄入越少，所需的镁就越少。
蔬菜吃得越少，所需的钠就越少。
你摄入的植酸盐和草酸盐越少，你需要的钙就越少。