任何打成糊状的食物，不加糖或盐或油，都会变得巨难吃。

食物好吃的关键是新鲜，而不是深加工。

食物的深加工，让高盐高油高糖不知不觉的潜伏进我们的日常饮食。

我小时候每天都吃1块水果糖，现在即使不吃糖了，随便吃点零食蛋糕奶茶糖量都要超标了。

#我以前的米饭简直就是在乱吃##微博兴趣创作计划#