25 年的年终总结来来回回写了好久但总觉得差点意思，一直拖到元旦假期都结束了，于是决定停止纠结，返璞归真写个流水账。

今年喜得狸奴一只，凑成了四口之家。每次说出这个词都感觉我的家长出了四只粗壮的脚，稳稳当当趴在城市一隅，让人顿感安心。猫是家中理想的置景元素，随机出现在任意位置，静若一座钟、动若一截火箭，观赏性极强。

今年的旅行颇为丰富。去巴黎完全是场误会。Tyler 公布 CHROMAKOPIA 巡演后我第一时间抢票，对着一堆城市选择困难时，发现海报上印着大大的 Paris，于是决定看就看最有代表性的场次。结果直到演出开始、中心舞台几个年轻人开始蹦蹦跳跳，我才意识到原来暖场组合叫 Paris Texas。这次在巴黎 5 天走了 88.5km，在城市徒步中感受到了一波又一波安然与满足，是今年最美妙的一段经历。
今年还是我的浙江元年，前后去过了杭州、安吉、绍兴、宁波、嘉兴。浙江人民的生活真的很幸福，自然景观丰富，又有取之不尽的当地新鲜食材。在宁波第一次看了脱口秀专场，《寻找王医生》让人感动。在嘉兴实现了期待已久的和朋友自驾周边游——虽然全程是朋友在开车，暗暗立志 26 年要抽空练车，多去浙江看绿色。
重访清迈让我和小游都觉得有点无聊，或许在内心已经松弛下来的情况下暴露在更多松弛能量下也无法吸收。在甲米我们住了高级的度假酒店，本想体验下富人的生活，但悠闲享受很考验定力，我俩都不具备。经历了我被反锁在露天浴室、小游点错饭狂吃4瓣鸡蛋后，我们在海滩双双晒伤，短期不会想体验类似的旅程了。福冈无功无过，我可能对井然有序的日式小城并不感冒。香港表面上和日本的城市有些相像，都密度极高、层次立体，但它在规矩下暗流着强烈的失序感，甚至有一丝野蛮生长的味道，让这座城市更加生动。

运动成为了生活不可分割的一部分。尝试了网球、攀岩、撸铁私教，甚至有几次半夜去和朋友打羽毛球。在繁忙的工作中运动成为了激活生活掌控感的必要手段，有时一周可以运动 6 天，平均下来每周 3-4 次一定达标了。21年被当时的私教评价为进步最缓慢的学员之一，让我心里一直有道坎。最近两年我的进步依然不快，但我逐渐接纳了自己十分普通的运动天赋，慢慢也取得了一些进步，体脂从年初的 30.6% 降到了 23.6%，肌肉长了 1.5kg，过程中最宝贵的收获是耐心。

今年在造型上少了些纠结，不那么紧绷于形象了。头发已经连续 21 个月不是黑色了，尝试了红棕色的泡泡染效果很好，希望在赤马红羊给我更多好运加持。添了三个纹身，一颗红富士、一颗葫芦、一只龟龟猫。富士被我引申出「富有人士」之义。葫芦则是为了纪念方大同——灵感来自《梦想家》封面的藤蔓，纹身师创作一番后增添了一些危险气质。今年几乎不会关注潮流和时尚了，在穿搭上下的功夫比以往都少，随意在衣柜里排列组合就能搭得不错。

与人相处时我也更松弛了。小时候受到的耳濡目染让我觉得在社交场合下我的感受是排名靠后的，所作所为都要为场面热络服务，为此自己常常感到压抑紧绷。如今我越来越能敏锐觉察到在社交时自我感受的退位，从而有意识地放下迎合，安然表现出自己本来的样子。在我放下迎合后一定会让一些人觉得有所怠慢，那就随他们去吧。前段时间看到一句帮助很大的话，大意是人在一个场合能感到松弛的前提是他相信自己本来就属于这里。我在用这种心态摸索与外界相处的方式，不等待他人许可，自己先坐得舒展。

今年在甲米的图卡克海滩面对落日时，脑海中突然闪过一个念头：年龄越大，唾手可得的收获就越少，越不可能短时间里脱胎换骨。当低垂的果实已经不满足味蕾，需要为自己留出多得多的时间来准备更高的那颗。我知道接下来的几年「继续」的比重一定会越来越高，继续运动、继续创作、继续塑造自我的形状……继续的游戏可能没有新开局刺激，但并不代表无趣。这是成长的必然，万万急不得。

所有你主动去做的事情都会滋养你；所有你被动去做的事情都会消耗你。 2026 我会为自己带来更多的滋养。