#老年人需要多少蛋白质#
俗话说：“冬天进补，开春打虎。”对于中老年人来说，冬天的“补”，远不止是穿暖睡好，更要讲究“吃得巧”。而一切的活力之源，就在于蛋白质——这座生命的“砖石大厦”。它不仅是维持肌肉力量、防止萎缩的关键，更是提升免疫力、滋养精神的核心要素。 http://t.cn/AXb5bFyF ​