1月5日，小寒，满日。
诶？为什么1月4日是满日，1月5日也是满日呢？连着两天都是满日。
‌满日通常指农历每月十五（望日），但有时也会指其他特殊日期，如节气或特定日。

但2026年1月4日和1月5日处于农历乙巳年子月（十一月）末尾，黄历计算时因节气转换（如小寒在1月5日）导致建星排法微调，使两天均落在“满”位。
有时候，黄历排法在年末或年初会因“岁首”或“月建”重置，短暂重复同一建星。
所以，这次就重复了。

好，今天是小寒。
小寒需要注意什么呢？
小寒需要养阳御寒，饮食上‌，可以多吃些温补的食物，比如羊肉、黑米、黑豆，既能暖身又应景。腊八粥也是传统，用谷物和豆类熬制，寓意来年丰收。记得少吃生冷和辛辣油炸的，避免肠胃不适和上火。

‌作息方面‌，尽量早睡晚起，顺应“冬藏”的规律，保护阳气。避免熬夜和过度劳累，保持适度活动，比如散步或做做八段锦、瑜伽，微微出汗就好。

‌今天别贪凉饮冷，尤其清晨和夜晚寒气重；可以多梳梳头，保持气血顺畅；
早晚室内外温差大时注意保暖，别突然脱衣或受冻。
另外，小寒这天最好别动土，比如挖地或拆修，以免影响土壤和装修效果。

今天有天德贵人坐阵，所以大家要多说祝福语，保持一颗感恩的心。

有个民俗叫：卯不穿井。
就是说，逢卯日不能打井，因为卯日打井可能会水质浑浊，不甘甜。

今天适合穿什么颜色？
红色、粉色、橙色、紫色、绿色
今天不适合的颜色是：
白色、金色、银色、灰色

愿你暖心暖意，一切安好。