【#8个伤害肾脏的坏习惯# 】#肾脏发出的5个求救信号#生活中一些看似微不足道的举动，正悄然给肾脏带来沉重的负担。一次两次或许无关紧要，但积少成多，危害便悄然发生。

❌1. 长期熬夜晚睡：长期熬夜会使肾脏的排毒和代谢功能受到干扰。

❌2. 长时间的憋尿：长期憋尿会对泌尿系统与肾脏造成一定压力与损伤。

❌3. 重口味的饮食：高盐饮食会增加肾脏过滤血液中钠和其他物质的负担，增加高血压风险，长此以往可能导致肾脏损伤。

❌4. 随意滥用药物：部分肾毒性药物会对肾脏造成损伤。

❌5. 过度暴饮暴食：吃太多蛋白质，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。

❌6. 日常喝水太少：长时间喝水太少，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等。

❌7.睡前剧烈运动：睡前运动过猛，会让交感神经兴奋，血压升高，影响肾脏血流。

❌8. 长期过度劳累：长期过度劳累使身体处于应激状态，交感神经兴奋，血压升高，增加肾脏代谢负担。#29岁女子呕吐水肿一查患上尿毒症#