小寒节气
大家一定要注意养阳滋阴

最近 很多小孩的感冒、鼻塞
咳嗽都跟阳虚有很大关系

冬天里养阳就要保暖
不让我们的 头、脖子
后腰、腹部、脚受寒

1️⃣孩子尤其要注意肺
肺为娇脏 不耐寒热 邪必先伤

无论是寒还是热
太过的气候
都会对肺产生伤害
而出现肺炎、支气管炎、哮喘、咳嗽....

✅可以坚持给孩子
泡泡小儿健体包
或者贴贴艾灸贴在肺俞
艾灸肚脐都是不错的

2️⃣成年人阳气本身就不足
更要注意保暖 腿脚 腰 头部

特别是脚 肾气之根
一定要想办法
让它暖和起来

✅脚不暖和
就会让肾和膀胱受寒
直接伤肾阳
我们全身的阳气
都得于肾阳的温煦

所以温肾暖宫泡浴包
一定要安排起来

腰贴最好也用上
有时间加上适当艾灸

配合喝点银耳汤
野生蜂蜜水 山药米汤
滋阴都不错

大家可以
结合我前几天录的
三九养生视频去养

#艾灸##健康养生##中医养生##中医##艾十二泡浴包 针对不同体质定向研发##艾十二随身灸##艾十二艾灸贴#