你一边嫌弃伴侣，一边又舍不得离开，原因其实很简单。

低自尊，高需求，是你在关系里一切痛苦的根源。

有很多人可以清晰的表达出自己对伴侣的嫌弃，嫌弃他长得不好，个子不高，挣得不多，但就是不肯承认自己其实很需要他。。

不然不会心里百般嫌弃，但真要你和他分开，你又做不到，然后在关系中反复陷入一种痛苦拧巴的内耗之中。

那你究竟需要对方什么呢？

答案就是安全和可控。你之所以既嫌弃伴侣又不离开，是因为掌控感才是你内在的核心需求。

你可能也会慕强，但真让你和一个你崇拜的、比你优秀很多的人在一起，你会认为自己hold不住，你hold不住对方，也hold不住这段关系，这种失控感对你来说比你去忍受一个你嫌弃的人更可怕。