#健康龙泉驿#【小寒至，天寒地冻正盛时】养生牢记 “藏” 与 “暖”：早睡晚起以养阳气，睡前泡脚加生姜驱寒暖身；饮食宜温补，一碗羊肉汤、几颗核桃能补气血、润脏腑；外出注意头脚保暖，室内适当通风防燥。最冷的日子里，把健康揣进怀里，暖意常伴～#小寒养生#@健康成都官微 @健康四川官微 @健康中国 ​