【#接下来15天一定要深藏防寒#】#小寒节气是防寒的关键期# 俗话说小寒胜大寒，小寒过后一天比一天冷，接下来15天一定要深藏防寒：

①藏好怕冷部位
重点护好头、颈、后背、肚脐、腰、脚踝等部位。外出戴帽子围巾，穿厚底鞋，加件保暖背心，穿高腰裤护住腰腹。

②藏好心血管
进出室内外当心温差过大，运动要悠着点，晚一点、做好预热，在太阳出来气温回升后活动。

③藏好精气神
顺应昼短夜长的时令特点，尽量早睡，早上晚点起床，能养好阳气帮助御寒。#小寒# http://t.cn/AXbcPsl6