最近一年，我也开始关注自己的血糖，因为家里长辈有三位都是糖尿病，40+以后要关注的生活日常不再那么容易，阿甲老师的整理很有用[鲜花]//@说书人阿甲:写下这篇笔记将近两年，刚刚去医院复检（自己的阶段性持续跟踪），糖化血红蛋白值（HbA1c）又降到了5.3%——自查这个指标以来的最低记录，小小纪念一下。我想至少可以证明，通过生活形态改变，完全无需借助药物，逆转（或者说“缓解”）是有希望长期实现的。附带效果就是持续将BMI控制在23以内……