船道界这周一的万米团练，我完成啦，而且能力进了一阶，到了LV5，突破瓶颈好难。今天状态出奇的好，壶铃穿手也很顺利的get了，要知道上周我不停偷偷努力，手腕都砸肿了，也没学会啊！看来周末的90kg臀推没有白练，身体能力火箭加速哇！ ​