天气冷，要多吃温热食物来抗寒

今天小寒了，趁着寒冷，羊肉吃起来呀，敢吃辣椒的，加点辣椒下去，不敢吃的，加点生姜，当归，就是伤寒论的当归生姜羊肉汤了

你趁着寒冷还不补，等天气热，你才补，马上就上火，所以补益也要讲究方法，有些人说，容易上火，我就加点滋阴的下去，那都是自作聪明，砍伐了补阳的作用罢了

不要老是故意去砍伐它，除非是没办法，所以我科普也经常讲，不要老是去降火，今天吃点人参，红参等补气，结果有点咽喉痛或者头痛，知道是上火了，马上就吃降火的，好像很聪明，但补的力量没有了，还不如不吃，浪费钱

所以有点上火不怕，喝多一点水，早点睡觉，睡一晚上，第二天起床，你会发现没事了，然后你又继续进补就是了，一次次的补益，你就能从泥潭中拔出来，往年冬天必咳嗽的，今年不咳了，是不是就证明好转了？

以前吃啥都上火，现在吃点辣椒都没事，说明了什么？你的身体好转了，所以这种转变过程是痛苦的，

就如同今上学一样，你读多几天的书，也许看到就不一样的世界，那么你对处理事情就不一样，这就是你和别人不一样的地方，对不对？

就好像我那天说了，今天吃了黄芪，明天早上脚软了，就说可能是吃黄芪吃的，殊不知你昨晚着凉，又或者是做男女之事了，然后就说吃黄芪不行，拔肾气，哈哈

我为什么叫大家多吃温热的食物？因为我发现，现在人冬天还吃冰淇淋，奶茶，蛋糕都有呀，难道真的不凉？昨天我还有宝妈发信息给我，说她孩子荨麻疹了，我一看确实时，我就问吃了什么？她说她姐姐过生日，吃了蛋糕就这样了

那我就说，那没事，等下应该会好，不会好的，可能就会发烧，她就问我怎么办？我说：先观察一下吧

所以病从口入，我认为古人这句话讲的太好了，这就是病从口入呀，你不吃不就没事了，明知道这吃了可能会怎样，但还要吃，那结果就自己去承担，这就是自作自受

多吃温热的食物，尤其是这冬天，吃点温热，气血才能行，气血行，身体就会温暖，就能抵抗寒气，寒气近不了我身，那它其奈我何？

不说了，我先去看下，我的羊肉熬好了没？不要等下烧锅了，哈哈

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