#刷手机 精神暴食#

有没有人和我一样，刷手机刷到停不下来，却越刷越累？

明明刚把家务收尾，只想靠手机歇一会儿，结果手指头一划就停不下来。热搜八卦刚看完，短视频段子又接上，这边育儿攻略还没消化，那边家庭收纳技巧又跳出来。眼睛追着屏幕跑，大脑不用动，就被动地吞着这些零碎信息。

最后呢？啥正经事没干，却比忙完一天家务还疲惫，明明刷到不少“干货”，一放下手机啥也记不住，本来想放松，结果只剩满心的空虚和焦虑。

这应该就是精神上的“暴饮暴食”吧！你们有啥对抗“精神暴食”的小妙招，快来救救我这停不下来的手指头[晕]。 http://t.cn/AXbc174K