每年 10 月到次年 3 月，都是流感的“活跃期”，但今年的感觉尤其明显。人一多、地方一密闭，稍微不注意就可能被流感盯上。特别是最近准备旅行的宝子们，这几个小 Tips 一定要收好：

1️⃣保暖真的很重要。昼夜温差大，不要为了拍照好看穿得太单薄，受凉后免疫力一下就掉下去了。
2️⃣睡眠一定要保证。不要特种兵式旅行把睡觉时间挤没了，成年人每天要有 7-9 小时高质量睡眠。
3️⃣防护包随身带：消毒湿巾、口罩、退烧药、抗病毒药，有备无患。
4️⃣人多戴口罩，尤其是在机场、车站、景区排队的时候。
5️⃣酒店开窗通风，能有效降低室内病毒浓度。

另外！流感不是普通感冒，#流感发病的48小时是自救黄金时间#。身体一有点不对劲，千万不要硬扛，我前段时间就是这样栽的。

旅行回来第二天，突然开始浑身酸痛、高烧、头痛欲裂，我一下就意识到大概率是流感了。可那会儿去医院吧，人多又要排队很久，还担心交叉感染，整个人又累又难受，完全不想出门。

之前在外地旅游闹肚子，也是先在上面问医生解决的。这次一进去就看到流感专区，点了成人发热门诊，把症状填进去后，很快就有呼吸科医生接诊了。

医生查看症状后详细询问了体温、干咳还是有痰，症状持续了多久，在确认没有过敏史后给到清晰的诊断意见和用药建议。整个过程特别像在门诊里跟医生面对面交流，看完那一刻心里特别踏实，感觉该怎么处理已经很明确了，线上问诊一样能专业、高效地把问题解决，这也是为什么我现在每次身体不适都会习惯性先问医生。

最让我省心的是，问完诊不用再到处跑。我在处方页面直接下单买药，十几分钟就送到家门口了。吃完药好好睡了一觉，第二天醒来明显轻松了很多，真的庆幸自己没有拖。

不得不说，不管你是在家还是在旅行途中，只要身体不舒服，越早处理越好。直接上京东搜【流感季】，输入症状+上传照片，找专业医生咨询下尽早介入好点。而且我发现京东上线了名院儿科问诊专区，全国三甲医生在线，平均30秒接诊，支持视多种在线问诊形式，有需要直接点击【http://t.cn/AXbVUaN0】。而且除了在线问医生，像需要买药，或者想更明确一点做个检测，上面也都能一并解决，不用来回折腾。

快到过年了，希望大家出行顺顺利利，健健康康，尽兴玩耍～
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