第十一天泡脚捋脚趾。
现在泡脚不管时间了。烧一锅开水，再接半盆37、8度的水，混合在一起泡脚，什么时候凉了什么时候算。
捋脚趾左右各300下，重点按摩了脾经。今天捋到大都穴，会想到这个穴位会促使钙吸收。
推脚背左右各300次。
经过一段时间的泡脚捋脚趾推脚背，从来不出汗的脚，现在有时会有些汗津津，应该是末梢血液循环改善了。