【8个方法补充耗掉的气血】气血充足生命力就旺盛；气血不足，体力和精力都会有所下降，表现为：① 健忘心悸；② 视物昏花；③ 脸色萎黄；④ 皮肤粗糙干燥；⑤ 头发干枯，没有光泽；⑥ 手足麻木；⑦ 失眠多梦易醒；⑧ 月经量少、延迟；⑨ 头晕耳鸣；⑩ 疲倦无力。如何把耗掉的气血补回来？↓↓（生命时报）
#老己已经到了气血不足的年纪#