《站在自己这边》 我们很早就学会了“照顾别人”，甚至把牺牲当作一种美德，可是却没有人教过我们——如何去好好照顾自己。 心理学有一个概念叫“自我支持”。自我支持它的意思是，在你感到动摇、犹豫、内疚的时候，能不能有一个声音在心里告诉自己：“没关系，我理解你。”你的心理健康比你的工作重要，比钱重要，比其他人的看法重要，比家人的心情重要。如果照顾自己的情绪，意味着他人短暂的失望，就坦然的让他们去失望吧，不要和别人一起欺负自己，你内心的平静，才是最重要的。人在变强的路上，会真正爱上自己。那种爱，不是自恋，而是经历了无数次“独自穿越风雨”后的确认感。你开始信任自己的判断，欣赏自己的韧性，也坦然接受自己的局限。你不再需要借助别人的喜欢，来确认自己的价值。 http://t.cn/AXbf5MCe