开口神气散，意动火工寒。说话本身就消耗气，气虚的人不要老是说话，有人说话多就咳嗽，而有人说话多就头晕，这就是说话耗气的证明，看讲师，老师等职业就明白了。

以下是南怀瑾老师讲的

为什么闭嘴巴重要？修道人都知道的一句话： “开口神气散，意动火工寒。”一个人爱说话，经常用嘴巴，一定会短命...

事实上并不是因为口开了，而是 精气神漏了，因为讲话时精神、意志、脑力、血液都在放射，都在消耗。一句话讲出来，生命全体的机能都要动，所以消耗得很厉害，也就是开口神气散的道理。

所以修道第一要“闭塞其兑”，所有开口的地方都要封锁，不向外漏。 “意动火工寒”是讲意志凝定的境界。佛家要做到无念专一，意一动叫做散乱，意散乱就不会结丹。我常说佛家所讲的“定”，就是道家所讲的“凝神”。定是讲法则，凝是讲境象；道家这个凝结的“凝”，比佛家讲的“定”还确实一点。

——《我说参同契》。

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