女性过了40岁千万不要去碰什么低碳，年轻的时候乐意减肥可以偶尔尝试，但是过了40还信什么低碳不敢吃主食的话，脸和身上的皮肉一定会松垮的很厉害。影视剧里白人为什么稍微上点年纪之后，皮都松得沙皮狗一样严重，不单单是基因，她们饮食也有很大问题。经验医学就是，历经时间越长、越多人验证的越安全。所以“五谷为养”一定有道理。 尤其是没有运动习惯的女生，不想40以后全身松垮不成人形的话，五谷一定是你的“立身”之本