【常见头发状况】身体提示!6种异常反映出的营养缺口：
每次梳头都掉一大把?发尾总是像稻草一样干枯?其实很多头发问题,根源不一定是洗护品不好,而是来自「营养不均衡」或身体状况在发出求救信号!
头髮是身体营养储备的「末梢」,当身体营养不足时，头发往往是第一个牺牲的，下图6种最常见的头髮烦恼,快来对照一下,看看你的身体可能缺乏了什么关键「原料」!
1.容易脱髮,稀疏，每次洗头,梳头都心惊胆跳?身体提示:可能是「缺铁质」或「蛋白质」摄取不足。另外,甲状腺功能异常也常是掉髮主因,要多留意喔!
2.干燥枯黄,像稻草，护髮油怎么抹都还是很毛躁?身体提示:反映身体缺乏滋润!通常是少了「Omega-3」优质油脂，或者你平日饮水真的太少啦。
3.头皮屑多,肩膀下雪，不敢穿深色衣服,怕肩膀上有尴尬的白点点?身体提示:常见于缺乏「锌」或「维他命B群」。有时也与肠道菌群失衡或压力过大有关。
4.少年白发(早生华发)明明年纪轻轻,突然冒出好几根白发?身体提示:与缺乏「维他命B12」有关，另一个大敌就是「压力山大」导致体内氧化压力过高!
5.生长缓慢,留不长，觉得头发好像停止生长了,怎留都一样长?身体提示:你的「制造原料」不够了!多补充头发维他命「生物素(生物素)，"以及锌和蛋白质。
6.易断,发尾开叉，头髮脆弱,轻轻一拉就断,髮尾还分岔?身体提示:胶原蛋白是头发强韧的关键,而「维他命C」正是合成胶原蛋白的重要帮手。
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