越来越发现“健康”是一个很高级的词

“健康”并不只有身体，不生病，充满活力。还有心理层面，智力层面，体力层面… …

过去我理解的健康是，你看起来很元气。但现在，如果自己过于肥胖，过于瘦弱，我都会充满觉知

它就像植物，纵然每个品种都有自己独特的样态

但能坚韧，顽强生长的，依然是均衡的

体态均衡，心智成熟，是「意识和内在状态」的调节，纵然基因不可改变。但情绪，习惯，对自己的要求，欲望的梳理… …

这些都是重要且不可忽视的。