久坐腰酸、气血不畅？试试这传统养生功法“屁股八段筋”！
✅拍八髎：空心掌拍，疏通气血还能调经暖宫~
✅拍环跳穴：握拳拍打，健脾益气、祛风散寒安排上~
✅拍白环俞：调经止带、益肾固精，身体更扎实~
✅拍秩边穴：和腰痛便秘说拜拜，清利下焦超给力~
✅拍成扶穴：调理肛肠、清热化瘀，小毛病退退退~
✅拍长强穴：通调肠腑，肠道舒服了整个人都轻松~
✅拍两髀：促消化、通气血，干饭人消化力up up~
✅搓腰眼：温煦肾阳、活血通络，由内而外养出好气色~
每天几分钟，跟着练出通畅气血、轻盈体态！
#一个动作给久坐的屁股减压#[比心心]#久坐的人一定要好好锻炼屁股#[比心心]#舞蹈焕新计划#
发布于 山东