#中医式生活##吃辣是养生还是伤身#

常有人问：贵州人顿顿吃辣，究竟养生还是伤身？《素问》云：“阴平阳秘，精神乃治。”辣椒辛热，恰似一把双刃剑。
在贵州湿冷之境，辣椒如小太阳，能驱寒除湿，发挥“辛热疏达”之效。但若身处燥热之地，或本属阴虚火旺之体，过食辛辣则易“壮火食气”，反伤津液。
辣椒何错之有？古人用姜、桂、花椒千年，皆旨在“以辛通阳，以热制寒”。真正关键在于“知止不殆”——辨体质、分地域、应四时，方为吃辣养生的真谛。
辣是自然的馈赠，也是身体的考题。你，可曾读懂自己的身语？