#原来吃糖竟对人体的伤害如此之大#
从中医角度说，甜食性甘腻，吃多了最伤脾胃！脾主运化，一旦被甜腻困住，就没法正常代谢水湿，痰湿堆积在体内，人会变得虚胖、犯困、舌苔厚腻；还容易滋生内热，引发口干口苦、长痘上火，尤其孩子脾胃功能弱，过量吃糖更易积食、口臭、抵抗力下降！

现代研究也证实，过量吃糖会升高血糖、增加肥胖风险，还会加重身体炎症，影响牙齿健康、打乱代谢节奏，甚至让专注力下降！ http://t.cn/A6BpiR0v