👍🏻五个朋友

一月的寒风一吹，才真正明白什么叫“冬藏”
最近好多姐妹反应：“为什么一到冬天就容易失眠、气色差、手脚冰凉？” 
其实啊，中医讲「秋冬养阴」，冬天更是补肾藏精的关键期。
大雪气候干燥，光温补容易“上火”，就很适合吃一些百合莲子银耳，百合润肺、银耳滋阴、莲子安神，适合熬夜、易上火人群。这就是为什么之前很多姐妹反应睡不好，误打误撞吃了银耳之后有所改善。
我坚持吃银耳好几年了，秋冬不容易燥，睡眠稳了、脸色也润了，上妆非常服帖，而且我朋友替我发现的，她说我头发都不分叉的
同时，入冬后有体重管理需求的各位可以尝试下用金燕耳代餐，很多姐妹反馈对自己的减肥大业有帮助～毕竟焖500ml的银耳羹喝完真的饱腹感不要太强，热量都没有一个苹果高。

第一推荐的还是鲜炖即食银耳，小小一碗带出门非常方便，有红枣莲子、百合雪梨、纤纤紫薯、陈皮红豆沙、陈皮绿豆沙、杨枝甘露六种口味。
新品五黑黄精黑芝麻口味，看到都感觉要长头发了，真材实料吃起来像鲜炖的一样，香喷喷的黑芝麻味+绵密的黑小麦颗粒感，甜度也不高，冬天作为早餐吃完幸福感直接拉满～
配料表干净，大人小孩都可以放心吃，好多姐妹买给妈妈一起吃。

马上要过年啦，纯萃系列还给大家安排了礼盒装，送人超有心意！还是会送焖烧杯。早上开水一焖，到了公司就可以吃了，完全就是妈妈煮出来的美味级别，胶质满满每一口都能拉丝。
而且因为「银耳的品质够好」不加糖也很好吃，最喜欢加牛奶/椰汁，奶香十足；加点玫瑰花瓣，滋阴润肺降燥，真的好吃又营养 长期吃效果更好。

最后说一句：
银耳在中医里就是“滋阴润肺”的好物，
能补津液、调气血、养容颜。
长期吃，你会发现——
皮肤透亮了，情绪稳定了，整个人都轻盈起来。
这个冬天，别只顾着穿厚衣服，
更要好好照顾自己的内在。
多吃自己喜欢的食物，身体也会给你正向反馈💫
试试用金燕耳做你的“冬日养生搭子”，
由内而外地把自己养好。希望大家都健康又美丽。