“投射效应”

投射效应，是精神分析学中的重要防御机制，指个体无意识地将自身拥有的、特别是那些不被接受或难以承受的情感、动机、观念或特质，归结到他人或外界事物上的心理过程。

通俗而言，即“以己度人”。例如，一个内心充满敌意的人，可能总觉得别人对他怀有恶意；一个不诚实的人，更容易怀疑他人的诚信。其核心是否认自我，指责他人，以此缓解内心的焦虑和冲突，维持自我价值感。

投射不仅见于心理异常，也是普遍的心理现象。它扭曲了人际认知，容易引发误解。认识投射，有助于我们区分：对他人的指责中，有多少是客观事实，又有多少是我们自身情绪的“投射”。 http://t.cn/AXbJ6lgU