#石榴姐认证全网最懂养生的省份#阿妈传下来的煲汤和养生小技巧，本地仔亲测有效！

煲汤这块，猪骨类一定要冷水飞水去血沫，汤煲开后转小火慢炖1.5小时，鲜味才够浓。春季炖土茯苓猪骨汤祛湿，夏季煮冬瓜海带排骨汤消暑，冬季煲羊肉萝卜汤温补，全程少盐少调料，突出食材本味最养生。

生活小技巧更简单：吹空调时膝盖盖块薄毯，避免湿气入体；早上起床喝杯温白开，比淡盐水更养胃；宵夜别吃烧烤，换碗猪杂汤粉或者清补凉，祛湿又解腻！ http://t.cn/AXbJXMyf