如果你感觉活的力不从心，被生活透支的身心疲惫，那就让下面的方法恢复元气！

1、先去修口，记住，能少讲话就尽量不说话。

你每次不住口的喋喋不休，其实就是在消耗身心元气，透支你的内在能量，不要把低能量的“开关”不受控制，影响自己。

2、第二就是学会接受现实。不要有点事让情绪“打前站”，你会发现除了让自己更糟糕，没有任何帮助。

接受自己当下能量不足的事实，你才能从源头开始“修复重启”，否则，你会越来越力不从心的“虚弱”。

3、给自己住的环境来个“大清除”。把那些旧的衣服和不用的东西清理掉，告诉你个玄学智慧，环境真的能影响情绪，情绪又会关系着运势。

4、清理环境之后，理发，洗澡，修指甲，换身衣服去绿植多的地方（公园，绿地，树林）去深度体验一次有氧运动。

5、多晒太阳，把“寒气”让温暖的阳光驱散，做一个“阳光spa”，你就会瞬间觉得清爽通透。身体通透精神也会清爽。

6、关闭朋友圈，把手机能推送的通知都设置为关闭，让那些毫无价值的攀比性消耗“眼不见心不烦”。然后自己能睡多久睡多久，外在的分散与你无关。

其实，修复内在最重要的一条，就是高质量的睡眠，比你吃什么喝什么都有效果。

7、你能刷到这，就说明是大数据推荐的“磁场效应”，说明你已经在开始修复强大的自己，说一句“我很好”，和旧能量做个了断，否极泰来！

8、做任何事不要在强行拒绝结果，事事在你开始的时候，因果就已经形成硬性条件，大部分人要内耗一段时间在接受，何苦呢，太多事从不以个人意志转移。

9、如果有时间让自己每天冥想一两个小时，我不能言说感受，只有你亲自体验过就会明白那种灵魂疗愈的感觉。

讲到这里，大家应该知道怎么去修复提升身心能量了吧，点点赞，评论区留下感受，就进入能量交换，元气满满！

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