钠摄入多了，身体会储水，你就会水肿，并且体重变重很多（因为都是水，不是长的肥肉）
除了盐是钠摄入的来源之一
还有辣条、泡面、瓜子、螺蛳粉、火腿肠、面条、话梅、榨菜……这些都是
所以为啥说 少吃零食，你每天只吃正餐（食堂或者自己做），除非饭菜盐放多了，否则很难钠超标，但你一旦吃点零食，恭喜你，第二天水肿吧[泪]