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泳往直前，共筑梦想——潘展乐张雨霏海南校园分享奥运征程里的热爱与坚守

2026年1月5日的海南中学白沙学校，阳光透过椰林洒在科技楼报告厅的窗棂上，空气中弥漫着青春的躁动与期待。当张雨霏、潘展乐两位奥运冠军身着简约运动装走进会场时，雷鸣般的掌声瞬间淹没了整个大厅，同学们挥舞着亲手制作的加油牌，眼神里满是藏不住的崇拜与向往。这场以“泳往直前，共筑梦想”为主题的冠军进校园活动，让奥林匹克精神跨越了赛场与校园的界限，在南海之滨的孩子们心中种下了拼搏与坚守的种子。

作为国家游泳队的核心力量，张雨霏与潘展乐在巴黎奥运会上各自书写了精彩篇章，但在聚光灯背后，他们的追梦之路布满了常人难以想象的艰辛与挑战。在分享会上，两位冠军褪去光环，以最真诚的姿态，将那些关于挫折、坚持与成长的故事娓娓道来。

“其实脱下泳帽和泳镜，我和大家一样，是一个爱睡觉、爱吃美食，偶尔也会觉得训练很累的‘00后’。”潘展乐的开场白亲切又幽默，瞬间拉近了与同学们的距离。谁能想到，这位在巴黎奥运会上打破世界纪录、斩获金牌的少年，曾有过一段“看台观战”的岁月。2021年短池世锦赛上，因成绩不够突出，潘展乐鲜有上场机会，大部分时间只能坐在观众席上，看着队友们在泳池中拼搏。那段日子，他给自己取了个“看台观战选手”的网名，看似调侃的背后，是一颗不甘平庸、渴望证明自己的心。

“我告诉自己，不能一辈子坐在看台上鼓掌，要做那个让全场为你鼓掌的人。”潘展乐的眼神变得坚定，“从看台走到领奖台，中间隔着的不是几米远的距离，而是成千上万次的出发和转身。”为了这个目标，他把枯燥的训练变成了日常。每天清晨，当别人还在熟睡时，他已经跳入冰冷的泳池；傍晚，当队友们结束训练休息时，他还在反复打磨出发和转身的技术细节。日复一日，年复一年，15000米的日训练量成为常态，即使筋疲力尽，他也从未想过放弃。“我们的目标是赶超世界顶级选手，如果我厌烦了，他们就会赢，而我就是不服输。”这份倔强与执着，让他在巴黎奥运会上顶住巨大外部压力，不仅夺金，更打破了自己保持的世界纪录。

最让潘展乐难忘的是赛后的一个细节——此前无视他的对手主动走上前来握手。那一刻，他深刻体会到：“尊严不是别人施舍的，是靠自己赢回来的。”如今的他，依然对游泳保持着纯粹的热爱。他回忆起小时候因为太喜欢游泳，被教练处罚禁止下水时的煎熬，“当时心里痒痒的，特别想跳到游泳池里，游上几个来回。”这份发自内心的热爱，成为他抵御枯燥训练和伤病困扰的最大动力。他告诉同学们：“好好吃饭、好好睡觉、好好学习，身心健康是追逐梦想的根本，希望你们能在属于自己的赛道上创造属于自己的‘世界纪录’。”

如果说潘展乐的故事是关于“从平凡到卓越”的逆袭，张雨霏的分享则诠释了“如何与遗憾和解，在逆境中重生”。作为东京奥运会的卫冕冠军，走下领奖台后，张雨霏一度陷入迷茫与焦虑。“带着光环的日子一直让我倍感压力，我甚至开始恐惧赛场，萌生了退役的念头。”她坦诚地讲述了自己从东京到巴黎这三年的挣扎与坚守。

卫冕冠军的身份像一座大山，让她在训练中不断自我怀疑，害怕无法复刻过往的辉煌。为了寻求突破，她与教练团队耗时近一年，尝试了多种训练体系，在无数次的摸索与调整中艰难前行。那段时间，伤病的困扰、状态的起伏、外界的期待，都让她承受着巨大的心理压力。但在家人、教练和团队的鼓励下，她逐渐挣脱了冠军身份的枷锁，重新找回了对游泳的初心。

巴黎奥运会上，张雨霏收获了一银五铜，与队友一起打破两项亚洲纪录。虽然未能站上最高领奖台，但她并不遗憾。“遗憾也是人生的一部分，对于过去三年的备战，我已经做到了无愧于心。”她的话语里满是释然与通透，“成功只是一时的，如何面对失败、直面自己的遗憾、接受事与愿违，是我们终其一生都需要学会的功课。”

但这并不意味着放弃，相反，张雨霏对未来依然充满向往。“世界上总有一些美好值得全力以赴，奥运赛场依然是我最美好的向往。”她表示，会带着这份遗憾继续前行，在竞技体育的道路上且歌且行。她鼓励同学们：“生活就像泳池，总会遇到风浪和阻力，但只要我们保持乐观的心态，永不轻言放弃，就一定能游向属于自己的彼岸。”

分享会的互动环节气氛热烈，同学们争先恐后地举手提问，将心中的困惑与好奇一一倾诉。“如何面对外界的质疑？”“训练太累的时候怎么坚持下去？”“初学游泳有什么技巧？”面对这些问题，两位冠军结合自身经历，耐心细致地逐一解答。

有同学问潘展乐如何缓解比赛压力，他笑着回答：“我会在赛前听喜欢的音乐，或者想想训练中付出的努力，告诉自己已经做好了充分准备，没必要紧张。”而张雨霏则分享了自己的解压小妙招：“如果觉得压力太大，就暂时放下手头的事情，和家人朋友聊聊天，或者出去散散步，让心情放松下来。有时候，适当的暂停是为了更好地出发。”对于初学游泳的同学，他们还分享了呼吸调节、动作规范等专业技巧，实用的建议让同学们受益匪浅。

活动的最后，大家一同前往白沙体育中心游泳馆，近距离感受游泳运动的魅力。张雨霏和潘展乐亲自下水演示，逐一拆解自由泳、蛙泳、仰泳等基本泳姿的技术要点。标准流畅的划水动作、轻盈协调的呼吸节奏，让同学们看得目不转睛，不少同学跃跃欲试，在教练的指导下沉浸式体验游泳的乐趣。两位冠军还为同学们签名留念，将鼓励与祝福写在每一张卡片上。

海南中学白沙学校副校长王启河在活动结束后深有感触地说：“冠军们分享的成长故事特别打动人，他们身上的拼搏精神、自律品格，给孩子们树立了最好的榜样。这场活动不仅丰富了校园体育文化，更在孩子们心中种下了‘坚持’‘勇敢’的种子，相信这份精神力量会陪伴他们一路成长。”

事实上，这场冠军进校园活动也是体教融合的一次生动实践。借助冠军运动员的榜样力量，不仅传播了游泳运动的相关知识与技能，更激发了青少年对体育的热爱，引导他们在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。正如国家体育总局所倡导的，让体育精神融入日常学习与生活，才能培养出更多身心健康、意志坚定的新时代青少年。

夕阳西下，活动在欢声笑语中落下帷幕，但那些关于热爱、坚持、勇敢与释然的故事，却在同学们的心中久久回荡。潘展乐从“看台观战选手”到世界冠军的逆袭，告诉孩子们只要有梦想、肯付出，平凡也能成就伟大；张雨霏与遗憾和解、在逆境中坚守的经历，教会孩子们人生没有永远的坦途，学会面对挫折才能走得更远。

两位冠军用自己的实际行动诠释了奥林匹克精神的真谛——它不仅是赛场上的更快、更高、更强，更是面对挑战时的不屈不挠，面对遗憾时的坦然释怀，面对梦想时的全力以赴。而这份精神，早已超越了体育本身，成为激励人们在人生赛道上不断前行的动力。

离开校园时，潘展乐望着孩子们纯真的笑脸，真诚地寄语：“希望你们能够为了热爱的梦想坚持，你们一定行。”张雨霏则鼓励大家：“既然你们这么有热情，不如勇敢追求自己的梦想，让青春在拼搏中绽放光彩。”

南海的风吹拂着校园，也吹拂着孩子们心中的梦想。这场与奥运冠军的“零距离”接触，不仅是一次简单的故事分享，更是一场精神的洗礼。相信在未来的日子里，这些种子终将生根发芽，让“泳往直前”的拼搏精神，陪伴孩子们跨越人生路上的每一道险滩，在属于自己的赛道上书写精彩篇章。而张雨霏与潘展乐的奥运故事，也将成为最珍贵的精神财富，在岁月中沉淀，在传承中闪耀。

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