每天喝燕麦片后身体的变化就是掉秤快！！！

这是真的吃几口就饱了，感觉肚子里很顶得慌，食欲立马就消失了，本身就不太喜欢吃碳水，不吃又对身体不好，健身那段时间跟着橙姐学做，两三分钟就能搞定一顿[柯基] ​