【#预防血栓可以吃的5类食物#】#医生从濒死患者动脉掏血栓如同掏碎肉##中医式生活#

血液运行不畅、凝滞成瘀，预防的核心在于 “保持气血通畅” 。

根据古籍记载和药食同源理论，以下几类性质的食材，对于促进气血流通、防止瘀滞有积极意义：

1、山楂：“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀”。尤其擅长消食导滞、活血散瘀。

2、玫瑰花：性温，味甘微苦，“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气”。擅长疏肝解郁、和血行气，对气滞导致的血瘀有益。

3、黑木耳：性平，民间视为“血管清道夫”，其质地胶黏，被认为有濡润、通利之效。

4、陈皮：“主胸中瘕热逆气，利水谷”。它能理气、燥湿、化痰，气顺痰消，则血行不易受阻。

5、洋葱：性温，味辛，有通阳、散结、行气的民间食疗用途。

6、桑葚：“益肾脏而固精，久服黑发明目”。能滋补肝肾之阴，养血润燥。

但这些食物只能作为日常辅助调理，改善产生血瘀的“土壤”（如气滞、痰湿、阴虚血稠）。它们不能替代治疗，也无法化解已形成的严重“血栓”，对于明确的血瘀证或心血管疾病，必须由医生辨证施治。