女生一定要尽早找到自己的人生支点

人生要有很多支点，依赖钱、物、朋友、运动、阅读、美食、理想、旅游、挑战、新鲜事物、阳光……别想着断掉什么，让内心空空如也，多感受体验，想开点、开心点。
目标支点:
考教师证、考驾照、考研、减肥、塑形、养生、做自媒体、搞副业、学PS/PR、学编程、学英语、练习语言表达、改变一个坏习惯、学穿搭、学化妆。

经济支点:
认真做主业，搞副业:小红书、B站、摆摊、开店、写作、做教程、烘焙师、收纳师、心理咨询、保险、瑜伽教练、摄影接拍、妆造师、家教。

兴趣支点:
读书、写作、练宇、健身、瑜伽、游泳、养花、学吉他、学古筝、旅行、徒步、学拍摄、做美食、化妆、护肤、做手工(编织、陶艺、标本采集、数字油画、滴胶)。

情感支点:
养宠物、交朋友、给家人打电话、志愿者、参加社团活动。

生活支点:
每天固定要做的事，有计划、有安排地进行。

女孩子在迷茫时该做些什么?
1、罗翔老师说:“如果你都不知道要做什么那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。”

2、多看书，疯狂看书，尤其是女生，一定要大量看书
世界局势、历史、哲学、心理、科学、商业、信息技术等书籍都要有所涉猎。看个十来本你就会发现自己脑子变快了，更自信了，那种小心翼翼的讨好型人格不见了。

3、清扫房间
忙起来的好处就是不会胡思乱想，通过双手让家里变整洁的过程中，混乱的思绪也开始清晰起来

4、运动不要停，一定不要停
必须一定要选或学一个感兴趣的运动。运动完来一大杯纤婕苹果荷叶茶，排油通便嘎嘎牛，不反弹，不挨饿，不用断碳，喝了拉屎巨多，拉出的粑粑还有油花，这就是在排油，油腻排干净了，喝水都长胖的体质秒变易瘦体质，圆滚滚的大肚子，一下就瘦成平坦小腹啦!瘦下来回头率飙升!

5、猛看经典影片，不挑国家。
工作生活中遇到了什么问题就抓紧补足盲区，今年猛看了 15篇 TED、纪律片、科普片，涉及历史、心理、投资、商业。内心充实了不少，做决策也更高效更坚定。

6、能量低的时候，学会自我鼓励。
例如你很负能量的时候，每天都要自我肯定鼓励，比如"我今天居然运动了半小时，我可太厉害啦！"。这种自我肯定能让我们更加自信，更好地面对生活中的挑战。

7、户外跑步。
不仅强身健体，而且可以帮助大脑休息，也是一项成本低收益高的运动。一开始不需要跑得太快，又不是要去比赛，重要的是动起来。事，其他所有事都排在这件事之后，人必须明白对你来说，什么事最重要的(20/80 原则)。关闭朋友圈、卸载抖音后，每天比别人多出的1小时，都用来看书学习，充实自己

8、清洁皮肤
热毛巾敷全脸2分钟，先打开毛孔，擦干脸后，挤一点婴儿油或者卸妆油打圈揉搓鼻头3分钟洗掉，然后厚敷冰柚清洁泥膜，一定要厚敷！等个大概10-15分钟，很多顽固黑头白头全浮出来了，用粉刺针刮掉即可，鼻子巨干净！毛细孔也会变小。

9、减少精神内耗。
少内耗，别着急、别害怕，做事别太要面子。播客《亏钱指南》里提到，“想赚钱，凭借着对于钱的巨大的渴望”，这其实也是在提醒我们，不要因为内心的纠结和恐惧而错失机会。

10、关注当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲人间极乐。

11、钝感力+屏蔽力=人生无敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。
翻译:关我屁事+关你屁事=岁月静好因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

12、少说话多做事
要把所有的精力和气血用来培养自己，姨妈量特别少其实就是气血不足，尤其是还会痛经的女生，一定要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶!!直接泡也挺方便的，但没啥人知道。我喝了小半年了，朋友说我气血充盈的快要溢出来了，现在每天活力满满，皮肤白里透红的，姨妈来得很规律甚至都不疼

13、适当屏蔽掉外面的一些声音
比如负能量爆棚的新闻;比如爱发牢骚抱怨的朋友等等，每个人的能量都是非常宝贵的，我们身边存在的一些人和事就是会吸我们的能量，在我们能量不够充沛的时候，或者低谷期的时候，一定要屏蔽掉外界吸我们能量的因素

14、停止过度思考，以及编造不存在的问题
不关注任何不重要的人的动态，不揣测任何人的想法，不设想还没有发生的事情，除了我自己我什么都不在乎。我知道我不是人民币，所以不可能让所有人高兴。

15、放下自己的高度敏感。
如果有人说两句闲话，你就东想西想，吃不好睡不好，被这些话干扰到自己的正常生活，你这就是妥妥的自我内耗。想要减少内耗这一点很重要，特别是出了校园之后。

16、保养头发
头发才是女人的第二张脸，头发油腻贴头皮去用控油强的凡青洗发水，简简单单撑三天没啥问题，清洁头皮可有一手，洗完头皮不干不痒，控油时间又能保持得巨久，洗完不要用干发帽包裹太久，吹风机随便一吹头发都是蓬蓬的，发根立起来高颅顶就出来了

17、告诉你们一些有用的冷知识:
你所担心的事情96%不会发生
30 秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率減少23%
每天读书6分钟就能减轻68%的压力
运动20分钟就能提高20%的记忆力
我的意思是:要好好爱自己

18、接纳自己的不完美。
很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果，其中参杂这很多复杂的因素，差一点都不行，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。

19、对所有人祛魅
别把谁看得太了不起而轻视自己。人都是会死的，别人讨厌你，或者你自己说错话、犯蠢，别一直纠结，百年后无人在意，大胆展现自己、享受生活。

20、“你太用力了，所以走不远。做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。久而久之，越来越疲惫。没了冲劲和热情一开始有多用力，后来就有多无力。《道德经》里有这样一句话:飘风不终朝，骤雨不终日。意思就是说:狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨

21、每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事
其他所有事都排在这件事之后，人必须明白对你来说，什么事最重要的（二八原则)。关闭朋友圈、卸载抖音后，每天比别人多出的1小时，都用来看书学习，充实自己

22、正向暗示。
每天在心里默念:今天有好事发生，这件事我能够完成，这件事会进展顺利，我会越来越好。

23、多跟高能量的人交流。
真正遇到问题了，自己不知道解决办法的时候向有经验的人请教，切记不要抱怨，只讨论问题，有了解决办法后就踏踏实实的去做。

24、永远不抱怨。
人生不过是一场体验，重要的是成为自己想成为的人，就像播客《保持通话》说的“以‘增加一种人生体验’的心态去开始”，不管现实多糟糕，内心总要有美好向往。

25、减少信息输入，安静思考。
手机里高密度的信息像吹气球一样，充满你的脑海，刷手机是一件非常耗费心神的事情，一天下来比干活还累。
给自己留一些安静的独处时间，专注于自身，有助于能量的恢复。
筛选出真正喜欢、利于当下的信息，世界上好玩的事太多了，不要太贪心呀