#要知道人心里的嫉妒是很难控制的#人性善妒：真正见不得你好的，从来不是外人。
著名心理学家Fe­s­t­i­n­g­er曾提出一个社会比较理论，他指出：人类天生会通过与他人比较来评估自我价值，当看到别人尤其是同龄人、同事或朋友过得更好时，就会触发内心的自卑或嫉妒，进而通过贬低对方或期待对方失败来缓解焦虑。
见不得别人好，是人性不可避免的本能反应。
人性的幽暗面就是如此：对外人的风光与辉煌毫无感觉，但熟人的成功与发达却令自己失落与不甘。
理解并接受这种人性的复杂性，那些琐碎多余的内耗，自然也就烟消云散了。

美国心理学之父威廉·詹姆斯曾通过研究，指出一个耐人寻味的现象：
普通人每天平均产生约六千个念头，而这其中超过80%都属于精神内耗。
更引人深思的是他指出，这些精神内耗中，有90%以上的痛苦都源于我们固执地用“应该”对抗“本来”，用“理想”否定“现实”。
也就是说，那些消耗你能量的纠结、猜疑和崩溃，归根结底都源于你对人性规律的无知与对抗。
正如作家王心傲所说：活得痛苦的人，往往是对人性认知浅薄的人。