126瘦到96斤|2026我也要好吃好美丽[心][心][心]
▪️初始体重: 126.7斤
▪️今日体重: 98.8斤(共减27.9)

多少斤取决于吃多少，食量固定了，体重就会固定

奶油饮食记录(两天合集部分)
▪️早上三明治🥪➕咖啡➕苹果醋，这个三明治巨快，就花了5分钟，鸡排煎蛋一起一丢丢水煎闷共3分钟，一口也可以包进去。
▫️吃了枣夹➕西梅干➕牛肉干等，现在好久没吃垃圾食品了，身体也很舒服。
▪️最近迷上菠萝蜜，短短2周内应该买了有4个了！！有人剥就是吃的快哈哈哈哈
▫️宵夜吃了烤鱼和牛蛙，吃宵夜这天白天吃的很少，所以隔天也没重，控制一天总热量差就可以了。

碎碎念[打call][打call][打call]
好喜欢小东西这几个挂件等了2周[捂嘴哭]爱不释手的
这个袜子巨暖和我的脚底冷一点底部还有防滑垫

这几天如果能够夹缝健身的话
我应该还会抽1个多小时去健身拉伸
真真真想大汗淋漓
2026我也要好吃好美丽

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