#遵循自然# 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”小寒是进补的最佳时期。此时饮食应以“温补阳气、滋补肾阴”为原则。
故而小寒讲究备年货，吃糯米。小寒来时，年味渐浓。旧时风俗中，人们开始写春联、剪窗花、买年画、备年货，称为“忙年”。在饮食习俗上，南京人讲究“吃菜饭”，广州人喜欢“吃糯米饭”。其实核心逻辑都是一样的：只有身体暖和了，气血通畅了，才能抵御这隆冬的严寒。
#二十四节气##小寒##不时不食#
发布于 山东
遵循自然zunxunziran