心理学中的注意力缺失问题，探讨了注意力资源理论、奖励系统劫持和认知控制系统紊乱等概念。提出了提升注意力的四个步骤：留出空白时间、专注于一件小事、用小成功奖励大脑和与自己好好说话。强调真正的专注是在不再苛责自己之后自然回归的。#一条音频告别2025##微博声浪计划# http://t.cn/AXbopXGm
发布于 河南
幼儿园园一莎弥拉 26-01-07 11:15
心理学中的注意力缺失问题，探讨了注意力资源理论、奖励系统劫持和认知控制系统紊乱等概念。提出了提升注意力的四个步骤：留出空白时间、专注于一件小事、用小成功奖励大脑和与自己好好说话。强调真正的专注是在不再苛责自己之后自然回归的。#一条音频告别2025##微博声浪计划# http://t.cn/AXbopXGm