2026年元旦假日记
首日
元旦首日，上午闲步逛街，归家查步数，已逾万步。
下午，气温18℃，阴天有风，到泳池打卡新年第一游：水温亦18℃图1，泳池内唯我一人，场边做足预备动作，泼水上手、脚、面适应，下池游蛙泳500米，用时12分30秒，水波轻漾，独享清欢图2，爽！
傍晚自泳池归家，稍作休憩并换上骑行服，从起水至踏上公路自行车，相隔45分钟。时已暮色四合图3，17：55分开始骑行今日网红的数字20.26千米，耗时59分42秒图5，夜色随行图4，风送归途，骑速缓慢，平安回家，需迟了晚饭，仪式感够，也乐也融融。
整理锻炼图片、斟酌诗句字眼之际，忽生一念：不妨效仿标准的“铁人三项”，为自己一个退休大叔在2026立一年自嗨之自创项目——图7
“银发三项”：游泳0.75公里，骑行20公里，步行1万步。
晚20：30分，收看央视十五台直播的维也纳新年音乐会图9。本届音乐会由加拿大籍指挥家雅尼克执棒，以“梦想、旅行与和平”为主题，尽显创新与包容之态。节目单融施特劳斯家族经典之作与小众曲目于一炉，更纳入美国作曲家弗洛伦斯·普赖斯《彩虹圆舞曲》、约瑟芬·魏因利希《塞壬之歌波尔卡玛祖卡》，彰重视女性作曲家作品之姿。雅尼克指挥充满活力，节奏把控精准，与维也纳爱乐乐团默契无间，为传统注入新鲜气息。
特别当《蓝色多瑙河》圆舞曲的弦乐震音轻轻流淌，观众的掌声便如涟漪般响起，雅尼克随即转身，用温柔而有力的语调送上跨语言的新年祝福，让“和平”主题在乐声与问候中交融 。一曲终了，欢呼声与掌声久久不散，仿佛要将这份典雅与欢悦定格。
紧接着，《拉德斯基进行曲》的铿锵节奏骤然响起，雅尼克瞬间切换灵动姿态图8，脱谱指挥的手臂如跳跃的火焰，时而挥向乐团，时而转身面向观众，引领全场鼓掌互动，台上台下化作不分你我的欢乐海洋。
银发一族的元旦首日，也可以有仪式感满满的运动内容，也触动起立一年的小目标，更有顶级的高雅音乐陪伴，这才是丰富多彩的生活！
2026.1.1于21：50家中