#一定要慢慢变得沉得住气#

《黄帝内经》说："恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来？"

人贵在守神定志，如《格言联璧》说的："有才而性缓，定属大才"。

很多人遇事辄烦躁，《养生要集》早有点拨："神躁则心荡，心荡则形伤"。

宋代女医张小娘子，在施针时，一定等到患者气息平顺方才下针，"气沉则血归经，神定则脉自显"。

苏东坡曾说："猝然临之而不惊，无故加之而不怒"，这是君子之道，也是养生之要。

静水流深，人稳不言，此中有真意。