几百万年演化就是为了吃肉，吃熟蛋白质，结果现在一堆非病理性极端素食主义。难顶。

素食主义者长期缺乏优质蛋白、Omega-3等护心营养素。会导致心血管问题高发，除此之外，还容易出现营养素缺乏（维生素B12、血红素铁、锌、钙等），导致肌肉流失，肠胃和胰岛素抵抗风险。 ​