【德瑞姆心理上海校区人本聚焦FOT的体验沙龙：寻找与真实#自我连接# 的体验】
我们每个人都拥有一种内在的智慧，只是它常常被忙碌、压力与杂念掩盖。

当你在咨询中感到卡顿，不知如何贴近来访者的真实感受时；

当你试图帮助他人，却总觉得隔着一层无形的距离时；

当你自己也在情绪的漩涡中，渴望一种踏实、清晰的内在指引时……

你是否知道，有一种方法，不需要复杂的技术，不依赖语言的解析，却能带你与自己和他人建立深刻而温暖的联结？

它就是聚焦focusing，它是一种人本主义心理咨询的一个分支，但是我更想介绍它是一种回归本真的生活艺术。

来参加这场“聚焦FOT”心理沙龙吧。在这里，我们不用“学习”什么理论，而是直接体验——体验如何安静下来，聆听身体的声音，捕捉那些细微而真实的内在感受。

聚焦（Focusing）不是一种技巧，而是一种陪伴自己与他人的存在方式。它教你如何与模糊的身体感知共处，让答案自然浮现。 它让我们每个人，将每一天都作为实践场，去活出一种更自觉、更踏实、更与自身生命本源相连的存在状态。

我们不做复杂的分析，不追求即刻的效果。只是在一起，练习如何“在场”，如何聆听那些未曾说出口的真实。

沙龙收获

体验2小时全然与自己相处的沉浸时光

初步接触“聚焦”带来的清晰与安心感

感受如何通过身体智慧，接近真实的内在变化

无论你是心理咨询师、助人工作者，还是单纯对自我探索感兴趣的人，都可以在这里，以一种轻柔而深刻的方式，开启一扇通往内在感知的门。

沙龙内容

用聚焦体验与自我的在场

体验“身体感知”，与内在的“体会”建立联系

初步练习：体验不同距离的不同感受，在感受中了解什么是聚焦focusing

分享与对话：感受聚焦带来的微妙转变，让生命重新流动起来

适合人群

心理咨询师、社工、教师等助人者

对身心连接与内在觉察感兴趣的人

希望提升自我陪伴与倾听能力的人

原文链接：http://t.cn/AXbKDmex
#心理咨询##青少年教育##心理学#