为什么要早起

我们强调最晚不要超过6点起床，
起来后活动活动，
看书写字都是头脑清醒的。
人体内没有太阳，就是缺少阳气。
不早起，阳气没有生起来，
人就乏力，乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，
所以人就脾气大，体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾，肾病的人，根源就是起太晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内。
所以就是要靠早起早睡。

#中医养生##道家养生#