#胃癌来临时身体的五个警报##全网热点共创计划#
👉胃癌早期信号多不典型，出现以下情况要提 高警惕：

1. 上腹隐痛、烧心反复不缓 解；
2. 食欲下降、饭后胀、体重明显下降；
3. 恶心、反酸、嗳气明显增多；
4. 黑便或大便潜血阳性；
5. 乏力、贫血、脸色苍白。

👉如何预防胃癌？
1、三餐规律饮食，别经常饥一顿饱一顿
2、定期检查身体
3、少吃辛辣食物
4、远离酒精
5、少吃滚烫食物
6、减少有害食物摄入

👉那怎么吃对预防胃癌有好处呢？
一、推 荐多吃的食物：
1.多吃新鲜蔬菜水果
2.多吃全谷物、杂粮、杂豆和薯
类

二、限 制吃的食物类
1.限 制盐摄入
2.限 制油炸、烧烤、腌熏食品
3.限 制酒精摄入
4.限 制红肉摄入量
5.适量饮用绿茶
6.合理控制每日辣椒摄入量，不宜过多。

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