我给大家推荐一个去舌苔的方法——不再继续瞎吃。

古代有一个说法叫“口衔丁香”，字面意思就是口里含一块儿丁香，后来指在朝为官，随后又逐渐演变为朝臣及文人雅士的常见礼节。

丁香本身就是一味药物，能治胃寒、胃动力不足、嗳腐吞酸等症状。

很多人找我看病，我一闻他们嘴里有一股蒜臭味儿，就问：“你吃蒜了吗？”

“没吃，昨天吃的。”

这说明什么？说明他昨天吃的东西都在胃里待着还没消化呢！

如果你舌苔厚了，消化不良，又有口气，不妨含点儿丁香。

除了丁香，还有几个非常好的香料药效也不错。一个是白豆蔻。白豆蔻本身就是一味非常好的化湿药，可以治疗诸如肠胃不蠕动、湿气太重等症。白豆蔻不辣，嚼碎了含在嘴里，很清香，个人感觉白豆蔻有一种偏凉的香味儿。

如果你的舌苔实在是太厚了，就嚼比白豆蔻还好用的草果。

人们都说药膳难吃，但为什么用一些中药卤出来的肉却很好吃呢？因为中药只有用对了肉才会好吃。

——出自《飲食滋味》第一章：“以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的最大区别（第13-14页）#徐文兵讲中医[超话]#