《内经》说精神内守，病安从来，大成拳也强调这个 “神”！
现代人的神全在外边飘着，耗散得厉害，难怪失眠心烦意乱的人这么多。
但练内家拳的人神是往回收的！就像胥老师说的，眼神外放时你未必怵，可眼神一收，旁人摸不清深浅，反而觉得深不可测。
就像戴墨镜的小伙子、夜里不明的动静，正因为 “看不清” 才让人发紧～
当然啦，收神不是为了唬人，是为了让心神安定！先把眼神收回来，心神自然归位。
养成精神内守的习惯，练拳养生都能事半功倍！ http://t.cn/AXb0YC7o