#中医式生活##拒绝别人的时候简单点#

常有人问，中医的“养生”只在吃喝锻炼吗？在我看来，情志的调摄更是根本。《素问》说：“思伤脾”。过度思虑、勉强应承，那份纠结耗损的不仅仅只有时间，更是中焦的那份生机。
拒绝他人，常让我们不安，仿佛亏欠。但想想秋日敛藏不就是为了春生夏长吗？《道德经》言：“知足不辱，知止不殆，可以长久。” 懂得适时收束、量力而行，才是护持自身气机的智慧。
身体需要空间，心灵亦然。一次坦然而简单明了的说“不”，如同为身心疏通了一条淤塞的河道，让气血得以流畅。这不是冷漠，恰是对自己、也对维持这段缘分的真诚养护。