短期内长胖一两斤，稍微控制两三天，很快就能恢复。但如果长胖三斤以上还不警醒、不自知，饮食上不做任何调整，那么一个月后，这几斤就会变成实打实的脂肪囤积在身上，后续需要花费很大精力才能减掉。
最坏的结果可能不是只长了三斤，而是就此一路胖下去，直到你彻底失去改变的信心和动力。
发布于 湖北
暴瘦全脂甜牛奶 26-01-08 11:09
短期内长胖一两斤，稍微控制两三天，很快就能恢复。但如果长胖三斤以上还不警醒、不自知，饮食上不做任何调整，那么一个月后，这几斤就会变成实打实的脂肪囤积在身上，后续需要花费很大精力才能减掉。
最坏的结果可能不是只长了三斤，而是就此一路胖下去，直到你彻底失去改变的信心和动力。