外借的力都是一时的，只有恢复脏腑功能才能一劳永逸

什么是外借的阳气，比如泡脚、晒太阳、用小太阳等，外借不是不好，对于轻微的不足，就跟陷入浅坑的车，推它一把，车上来了，它自动就走了，所以很多人泡脚就能睡个好觉，晒太阳鼻炎就能缓解，用小太阳膝盖就不会发凉。

但是对于阳虚明显的人，这些远远不够，泡过之后不久仍然发凉。

中医说阳气是从五谷中来，五谷进入胃，由胃粗化，再进入脾，靠脾胃阳气的运化，运化生出气血，供身体消耗外，存在肾仓里，阳能化气，寒则凝滞，所以上工补阳先健脾胃，多用温热药，先让脾胃消化能力变强了，阳气来源就有保证，再酌用益肾药，这样脾肾同补，阳气就会越来越强。

而中工比较保守，就用点平和无功无过的药，这样只能维持日常支出，吃药就好点，不吃又不好。

而下工见症治症，不辨寒热虚实，老是用凉寒攻下、发散活血的药，一开始很见效，但过不了多久不是头晕，就是拉肚子，主要是胃口越来越差，没胃口自然吃不下饭，那气血的来源从那里来？

一个患者，长期支气管病，肾结石很多年了，碎石后排出来了又长，上几级楼梯都气喘，腰痛头晕，胃口很差，后面调理好，胃口好了，腰也不酸了，后面检查还有一点小石，又跑去喝通淋利尿的药，结果腰又痛了。复诊时我就跟他说，老是通石很伤正气的，你先把气养起来，胃口好了，有力气了，这么小的结石，自己能够排出来，结果他遵了医嘱，现在三年过去了，腰没痛过。

又比如说咖啡，困了，累了，就老虽喝一杯咖啡来“续命”，每次喝完精神一振，又能通宵熬夜，但过了一段时间人就会自觉特别累，其实应该去补气补阳多睡觉，身体才能真正有精神。

可惜很多人认为熬夜，喝咖啡才是时髦的，年纪轻轻就已经白发早发，腰痛腿软，却不知道咖啡是提拔心肾阳气而己，偶尔喝一喝就好了。长期喝过用就过劳，过劳容易早衰，至于广告词里说的那些好听的，大家听听就好了。

以上说到中药，请在医生指导下用药。